个臂力。
他们急急忙忙的想要尽快掌握好度过晚饭之前的这一关，不然他们怀疑，如果说晚饭之前一排排长回来，抽插仍然是大多数，不合格的话，可能今天的晚饭就会没有了呢。
“班长，这个单双杠要怎么用啊？我以前上体育课只在上面坐着玩过。”
“对呀，班长这个臂力要怎么练啊？我需要增加负重，还是要怎么样啊？”
新兵们对整个流程一无所知，即便是站在了标准的练习器材面前，都不知道这些器材应该要如何使用。
“我给你们做一下示范，你们要先双手牢牢抓住这个单双杠，然后让身体悬空，其主要依赖手部力量来支撑住自己的整个身体。
你们的身体就相当于是给予手部增加的负重要，这样不断地做引体向上，从而来增加自己的臂力。”
“还有一种方法是嗯，就像你们的外衣，然后后将外衣穿过这个比较高的单双杠，然后垂直下来之后，双手拽着外衣，像荡秋千一样的，将自己的身体来回晃荡。”
班长们，四星的讲解者在单双杠上活动的所有动作要领以及细节，更重要的是要告他们注意安全问题。
毕竟训练是一回事，如果出了安全问题，那他们骄傲带的责任就是完全不一样的。
经历过班长的讲解之后，大部分新兵都跑去了训练器材，出去进行单双杠的训练，一时间原本热热闹闹的投弹训练场地，就不再剩几个人了，而是大多数跑到了训练器材区域去训练单双杠了，甚至连树上都挂了那么几个。
而另外还有一部分，极少数的新兵则仍然留在训练场上。不断的进行投掷训练。
他们都是刚刚体能上没有太多问题，而准头上实在差了太多的新兵。
秦墨看了一会，然后往食堂那边走，许愿跟在他身边刚想对这次的训练发表一下看法，就看到秦墨突然在自己的裤兜里掏了掏。
就在许愿一脸莫名其妙的时候，就看见秦墨从兜里掏出来两张一百块钱递了过来。
“啊？”
“我今天翻了一下这些新兵蛋子的档案，发现有好几个是今天过生日的。”
“这两百块钱你拿去给他们买点零食蛋糕之类的，给他们集体过个生日。”
“也让他们感受一下咱们军营的温暖……”
