只希望贵人能够帮我达此心愿。此下乃是太极拳只精要，望贵人可以珍之重之。”
第一段到这里便结束了，天赐念及其与自己经历一般，一股悲凉感不禁涌上心头，“我也与你一般身负血海深仇，如何能担此大任啊！”想到这里，便想到了深爱的无双，眼泪不自禁的滑落下来，“若是我能报的此仇，定将太极拳发扬光大。”当下便三跪九叩，行那拜师大礼，心中已经将张三丰当成自己的师傅。
行礼完毕，便开始看起第二段文字，张三丰说此乃太极拳之精要，实则乃是一首诗经：
十三总势莫轻视。命意源头在腰际。
变转虚实须留意。气遍身躯不稍滞。
静中触动动犹静。因敌变化示神奇。
势势存心揆用意。得来不觉费功夫。
刻刻留意在腰间。腹内松静气腾然。
尾闾中正神贯顶。满身轻利顶头悬。
仔细留心向推求。屈伸开合听自由。
入门引路须口授。功夫无息法自修。
若言体用何为准。意气君来骨肉臣。
详推用意终何在。益寿延年不老春。
歌兮歌兮百四十。字字真切意无遗。
若不向此推求去。枉费功夫贻叹息。
此乃太极十三式之口诀，其精要处实则太极也，太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之“走”，我顺人背谓之“粘”。
动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉！虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。
英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱，慢让快耳！有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为？！立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。
每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳：粘即是走……
