在与人交往时，懦弱的人常常会不由自主地约束自己的言行，因此，神态也显得极不自然。表现出来的态度则是躲躲闪闪，手足无措。不仅如此，大部分具有懦弱特征的人，在交谈时也无法充分表达自己的思想和感情，从而影响与人建立正常的亲密友谊。
这种心态如果运用到处理具体事务时，表现得特别喜欢按他人的意愿办事，显得过于谨小慎微，这是由于害怕承担责任和受别人的非议。所以，我们经常看到一类人，在遇到难题时，能避则避，能推则推，没有自己的主见，也害怕独当一面。
也许有人会说，懦弱其实就是害羞，一个害羞的人还不至于有那么多的害处吧？其实，害羞和懦弱还是有本质的区别的，害羞就是难为情，害羞的人虽然也不善交际，以致在人际交往中显得过于腼腆。但区别之处在于，害羞是过分注重自我形象而又担心、怀疑自己的言行能否得到他人承认、理解和尊重的表现，属于正常心理范畴；
相比较之下，懦弱则是一种软弱无能、畏避退缩的表现，是缺乏勇气、害怕困难的表现，我们要明白，这种表现，不仅会使人一事无成，也常常因自我封闭而导致不良的人际关系，使得我们与他人的日常交往出现问题，这就属于人格缺陷方面的心理问题了。
我们青少年应该在自己的成长过程中，注意自己的言行，力争与这种坏习性“断绝关系”。但是，如果我们不幸已经养成了懦弱的处事习惯，也不要自暴自弃。要知道，世上没有绝对的事情，消除内心深处的懦弱也有方法。我们要有信心，懦弱的人也不可能永远懦弱，只要能鼓起勇气，大胆向困难和逆境宣战，并付诸行动，就会变成勇士。
正像鲁迅所说：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者说的话。能做事的做事，能发声的发声，有一分热就发一分光，就像萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等待炬火。”那么，我们应该从哪几个方面着手来战胜懦弱呢？
首先，重塑自己的性格。
一个人只要有了自己的立场，就有了一个强大的靠山。但是往往懦弱的人，却因为有一个以上的立场，常常左右为难，导致在平衡得失的时候，失去了力量，变得软弱。所以说，要想变得坚强而自信，就要下定决心先打碎以前的自我，塑造一个崭新的自己。
其次，相信自己是最棒的。
一个懦弱的人，通常是一个极度不自信的人。要想改变懦弱依赖的自我，要相信自己的能力，相信自己的感觉和眼光，相信自己完全有能力独立处理问题。
再次，积极走向社会，走向人群。
我们可以给自己创造机会接触社会，比如，利用假期去打工等等。也可以在大庭广众下发表自己对一件事情的看法，或者发表演讲。我们还可以多参加公益活动，这样既增长爱心，同时也能减轻自己与人交往的恐惧，增加自己的胆量。
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