连载中主角叫姜凡杨沐嫣的书名叫《剑宗姜凡》，本小说的作者是青鸾峰上倾心创作的一本都市小说，内容主要讲述：正常的丹田里面。就在这一刻，姜凡身上的酸涩和疲劳悄然消失，取而代之的是越发充沛的精力。他身上的皮肤，此时正用肉眼可见的速度脱落。换皮！这是炼体诀达到第四层的现象，也就是说他现在是玄者四品！看...
精彩章节试读：
地方。
姜凡盘腿坐在一块巨石上，从怀里取出一个泥人，脸上露出一抹柔和的笑容。
泥人很小，说不上精致，但是五官分明，这是姜凡按照妹妹江瑶样子做的。
“外门弟子，我必须再成为外门弟子！”姜凡喃喃自语。
姜凡的家人都生活在安南城，在那里有一个势力不小的家族夏家。
夏家家主想要纳姜凡的母亲为妾，但是母亲誓死不从，夏家便处处刁难他们。
直到姜凡成为剑宗外门弟子，夏家有所忌惮，这才收敛许多。
一旦姜凡被贬为杂役弟子的消息传去安南城，那么他母亲和妹妹的处境便会很危险。
“实力，我一定要恢复实力！”
常人若沦落到他这个地步，一般都会选择离开剑宗回俗世。
但姜凡并没有，他甘愿在这里忍受一切煎熬。
因为他是妹妹跟母亲唯一的希望，只要他还能重新成为外门弟子，妹妹和母亲就无人敢欺负，再不用提心吊胆！
姜凡把泥人放回怀里，走到大树前，双腿一蹬，身体腾空，双手稳稳地抓住树枝，身体呈现一个怪异的姿势上下起伏。
这是剑宗的“炼体诀”，他做外门弟子的时候得到的，这本功法的用处是增强肉身力量，当体内筋骨达到一定的层次之后，就会衍生玄气，成为一名真正的玄者。
被贬做杂役弟子之后，姜凡一直都用这种方法修炼。
时间也不知道过了多久，姜凡满脸通红，额头汗如雨下，双手一松整个人落在地面。
躺在地上，姜凡喘息着，此刻的他连动一下手指的力气都没有。
然而腹部的丹田中，依旧沉寂地宛若一片死海。
姜凡扯了扯嘴角，失望地阖上了眼。
就在他以为这次也一无所获时，突然一丝玄气淌入经脉。
姜凡猛地坐了起来，脸上满是震惊之色。
真的是玄气！他察觉到了！
但更让他惊骇的在后面。
那一股悄然无息的玄气，途经经脉后避过了他的丹田，继而消失。
姜凡神识跟随玄气而去，居然发现在丹田的最深处，出现了一个从未见过的小漩涡，在其中积累着满满的淡金色玄气！
“我，我居然有两个丹田？”
姜凡在这瞬间明白了，他吸收的玄气，到达了丹田之后，竟然被小漩涡强行吸走……
