“大家都在等你开饭呢，父亲让我来叫你去，爷爷说你正在洗筋易髓，不让我打扰你，我只好在门外一直等着，还好没有等太久。我看延风哥哥，只是想看看延风哥哥和以前有什么不同啊。”延清乖巧的答道。
“原来是这样。”龙延风听了延清的话才明白。“走，吃饭去。”龙延风拉过延清对她说道。
到了大堂，龙延风看到父亲，爷爷，奶奶都在等他。
“延风，坐吧，大家都在等你呢。”奶奶对延风说道。龙延风听了这话，顿时感到不好意思，因为自己修炼，家中的长辈都在等着他。龙昭傲看出了延风的心思，对儿子说道：“风儿，没事的，知道你在修炼的紧要关头，我们都不能去打扰你，等一等你也无妨，你这次要是成功突破了六段，也是给我们挣了光了。”“好了，人到齐了，开饭吧。”龙晏山说道。就这样，龙延风在回到家中第一次和亲人们一起吃过晚饭。
晚饭后，龙晏山关心的问道：“延风，这一天的修炼怎么样，有什么成果，跟爷爷说说。”
“我按照爷爷教导的方法运功，从开始半个小时运功一周天，到最后八分钟运功一周天，速度快上了不少，一共运功了二十七个周天，我感觉身体比以前轻快了许多，内力在体内运行的更流畅了。”龙延风回答道。
“恩，没出现别的什么情况吗？”龙晏山又问道。
“别的情况？没有什么特殊的情况啊，修炼了一天，让我感觉变化最大的就是身体比以前更加轻快，强壮了。我有很大的把握今晚就可以突破六段这关。”龙延风答道。
“恩，看来这玉灵还生散还真是奇药。”龙晏山心里道。
“延风，你可要努力啊，尽早突破六段这到坎，爷爷对你的期望很大的。”龙晏山一想到那两个老家伙的得意的表情，就气的不行。就你们有孙子，孙女怎么的，就你们舍得给孙子孙女吃丹药，我龙晏山的孙子不比他们差，等好好培养训练，到考核的时候让你们两个见识见识。龙晏山对这件事已经下定了决心，要好好培养延风这个孩子。
“爷爷，我先回去修炼了，等突破了六段，我可要向您要武技呢。”龙延风的心中也想要提升自己的实力，今天在练武场龙盛海的踏风流云步深深震撼了龙延风的心。
“恩，去吧，延风，你要记住，修炼不可*之过急，要循序渐进才是最好。”龙晏山叮嘱道。
“是，延风记住了。”龙延风认真的回道。
回到房内，龙延风迫不及待的继续修炼起来，内力在身体中不停运转。就这样，龙延风竟然修炼了一夜。
第二天，运功完毕的龙延风睁开双眼，感受着身体中快要溢出来的力量，不禁笑道：“这一夜的修炼真是没白费，足足运功了八十一个周天，洗筋易髓已经完成，丹田仿佛比原来又大了是的，装的内力比以前多了不少，经脉比以前坚韧了几倍。”
